日本ではまた台風上陸で、大変だったようですが、皆さんの地域は大丈夫でしょうか？
今年は本当に自然災害が多く、やはり地球が何か言いたがっているのかしら？と思ってしまいますね。

私のほうは、ずいぶん前にもらった睡眠薬も残り半錠となったので、市販の睡眠薬を買ってみて試したものの、見事に効かず、昨日はまたあまり眠れず・・・
日・月の夜はしっかり眠れたので、これで体も睡眠のリズムを取り戻してくれるかなあ、と思っていたんですが、そんなに簡単には戻ってくれないようです。

朝方になって眠くなって、多分2時間くらいうとうとして、もう起きる時間。
こういうとき私はあまりだらだらベッドの中にいる、ということはしません。起きるときは起きる。そのほうが眠気さましにもなっていいんです。
とはいうものの、やっぱり眠い・・・

このまま仕事に行くとまた途中で疲れて気持ち悪くなるんじゃないかな～？とか、体のリズムが狂うとおなかもこわしやすくなるので、痛くなっちゃうかな～、とかちょっとひやひやしながら出勤しました。

すぐにファミリー・ドクターに電話して予約。今日は気持ち悪くなることもありませんでした。睡眠薬も処方してもらったし、とりあえず今夜はちゃんと眠れそうです。
でも、なるべくなら薬に頼らずに眠りたいですよね。
とりあえず今週いっぱいはお薬飲んで、週末は飲まずに眠れるかまた試してみようかな、と思っています。

今日は朝から曇りがちで、オフィスから見える街並みは霧がかってちょっと幻想的な風景でした。
午後から雨、とは聞いていたけれど、そんなに降らないかな、と思っていました。
が、ドクターに会うために会社を出たらやっぱりぽつりぽつりと降り始めます。
ドクターに会って、外に出たら、傘を差さないとダメな感じの降りに変わっていて、どんどん雨脚が強まっていきました。

やっぱり・・・私は雨女で、いつも降りそうだな～って時に外に出ると降ってくるんです。
今日もそうだったしね・・・片道20分くらいの徒歩でしたが、いいリフレッシュになりました。


話は変わって、日本で撮ってきたうちの実家の愛犬、ころ君写真を載せま～す。



イライラしてたり、落ち込んだりしても、この顔を見ると、和んじゃいます。



もう13歳かな？おじいちゃんになったなあ、と実感しましたが、まだまだ元気。
食欲もあるし、毎日今でも一日二回のお散歩も欠かさず行ってるし。
いつまでも元気でいてほしいです。




さて、今日は早めに寝ることにします。おやすみなさ～い。